先週の振り返り
みなさんこんにちは！
今月の目標は、
このうち、週3回は夜働かない、と宣言したのですが、
先週は
1回！！
こんなこと初めてかもしれません笑。
夜も働くこと前提で仕事をしていました。
でも夜仕事をすると明らかに翌日のメンタルに影響する
と気がつき始めました。
ということで、減らすことに。
しかも毎日早く寝ると自然に5時過ぎに起きられるようになるのです。
（普段は長男に文字通り「たたき起こされる」のです）
自分で気分良く起きて、お茶なんか淹れて笑、Podcast聞いたり、
メールチェックしたり。
なんと生産的なのでしょうか。
自分の生活の問題点を見つけて
少しずつ改善していくと、
半年後には生活が大きく改善されていそうです★
